P.N.L.

Utilisée en thérapie, coaching, préparation mentale, développement personnel, communication..., la P.N.L. nous aide à identifier des émotions, des pensées, des comportements limitants qui posent problème dans la vie de tous les jours pour les remplacer par d'autres plus adéquates.

La grande découverte de la PNL est que "ce qui réussit n'est pas l'effet du hasard, ni de dons exceptionnels et encore moins de la magie" R . Bandler

Qu'est-ce que la P.N.L. ?

Programmation : toutes nos compétences sont dues à des apprentissages acquis dès la naissance qui se présentent comme des programmes
Neuro : ces programmes sont stockés dans notre cerveau
Linguistique : ils se traduisent par le langage verbal et non verbal (gestes, réactions physiologiques, « mimiques », comportements)

C'est une discipline relativement récente. Elle a été créée en 1970 par 2 docteurs en psychologie ; Grinder et Bandler qui s'intéressèrent à « l'Excellence ». L'excellence est l'art de réussir un objectif que l'on s'est fixé quelquesoit cet objectif. Il peut s'agir aussi bien de la réalisation d'un gateau que d'un enjeu professionnel, personnel, sportif qui impliquent tous d'avoir recourt consciemment et surtout inconsciemment à des processus mentaux, émotionnels, des ressentis qui vont nous permettre, nous aider ou nous freiner voire nous empêcher de réaliser notre objectif.

Par exemple : si je m'imagine ayant obtenu le poste que je convoite et pour lequel j'ai postulé ainsi que tous les avantages qu'il va me procurer, cela va engendrer chez moi de la confiance, peut-être de la force, de l'enthousiasme et autres ressources qui vont me motiver pendant l'entretien. Cela ne veut pas dire que je serais forcément pris car je n'ai pas "de pouvoir" sur mon employeur (qui lui aussi a un objectif dont je ne connais pas les modalités..) et sur les autres en général, cependant je me mets en condition optimale pour obtenir ce que je souhaite.

La différence entre ceux qui réussissent et ceux qui échouent vient très souvent du mental, c'est-à-dire des pensées, images et ressentis qu'ils ont au départ : ce que je pense d'une situation va conditionner la suite dans le positif comme dans le négatif.

Bien sûr, encore une fois, je peux me préparer au mieux mais je ne peux influer sur les autres.

Grinder et Bandler « examinèrent à la loupe » les stratégies et mécanismes conscients et inconscients utilisés par des thérapeutes célèbres comme Virginia Satir, Milton Erickson et Frédéric Perls qui avaient d'excellents résultats avec leurs patients. De leurs observations, ils élaborèrent une boîte à outils, des techniques pour réussir, guérir, mieux communiquer, en un mot CHANGER.

Les indications :

- accroître sa confiance en soi et son estime de soi

- améliorer sa communication et ses relations avec les autres

- changer des comportements limitants

- gestion des émotions, du stress

- préparation à un entretien

- préparation sportive

- développement personnel


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LA PNL (Programmation neuro-linguistique) : « Outil » de communication et de changement

Utilisée en thérapie, coaching, préparation mentale, développement personnel, communication..., la P.N.L. nous aide à identifier des émotions, des pensées, des comportements limitants qui posent problème dans la vie de tous les jours pour les remplacer par d'autres plus adéquates. La grande découverte de la PNL est que "ce qui réussit n'est pas l'effet du hasard, ni de dons exceptionnels et encore moins de la magie" R . Bandler Qu'est-ce que la P.N.L. ? Programmation : toutes nos compétences sont dues à des apprentissages acquis dès la naissance qui se présentent comme des programmes Neuro : ces programmes sont stockés dans notre cerveau Linguistique : ils se traduisent par le langage verbal et non verbal (gestes, réactions physiologiques, « mimiques », comportements) C'est une discipline relativement récente. Elle a été créée en 1970 par 2 docteurs en psychologie ; Grinder et Bandler qui s'intéressèrent à « l'Excellence ». L'excellence est l'art de réussir un objectif que l'on s'est fixé quelquesoit cet objectif. Il peut s'agir aussi bien de la réalisation d'un gateau que d'un enjeu professionnel, personnel, sportif qui impliquent tous d'avoir recourt consciemment et surtout inconsciemment à des processus mentaux, émotionnels, des ressentis qui vont nous permettre, nous aider ou nous freiner voire nous empêcher de réaliser notre objectif. Par exemple : si je m'imagine ayant obtenu le poste que je convoite et pour lequel j'ai postulé ainsi que tous les avantages qu'il va me procurer, cela va engendrer chez moi de la confiance, peut-être de la force, de l'enthousiasme et autres ressources qui vont me motiver pendant l'entretien. Cela ne veut pas dire que je serais forcément pris car je n'ai pas "de pouvoir" sur mon employeur (qui lui aussi a un objectif dont je ne connais pas les modalités..) et sur les autres en général, cependant je me mets en condition optimale pour obtenir ce que je souhaite. La différence entre ceux qui réussissent et ceux qui échouent vient très souvent du mental, c'est-à-dire des pensées, images et ressentis qu'ils ont au départ : ce que je pense d'une situation va conditionner la suite dans le positif comme dans le négatif. Bien sûr, encore une fois, je peux me préparer au mieux mais je ne peux influer sur les autres. Grinder et Bandler « examinèrent à la loupe » les stratégies et mécanismes conscients et inconscients utilisés par des thérapeutes célèbres comme Virginia Satir, Milton Erickson et Frédéric Perls qui avaient d'excellents résultats avec leurs patients. De leurs observations, ils élaborèrent une boîte à outils, des techniques pour réussir, guérir, mieux communiquer, en un mot CHANGER. Les indications : - accroître sa confiance en soi et son estime de soi - améliorer sa communication et ses relations avec les autres - changer des comportements limitants - gestion des émotions, du stress - préparation à un entretien - préparation sportive - développement personnel